Fiber Untuk Kesehatan Jantung

Language  EN | ID


 fiber-for-heart-health

Biji dari tanaman Adas biasa digunakan sebagai bumbu. Biji dari tumbuhan yang memiliki latin Foeniculum vulgare ini ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan nutrisi yang terdapat pada biji adas kering bermacam – macam yakni kalori, fiber, vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, potassium, dan mangan1. Meskipun memiliki kandungan kalori tetapi jumlahnya sedikit dibandingkan dengan jumlah nutrisi yang dimiliki terutama pada kandungan fiber.

 

Fiber dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung karena kolesterol tinggi. Satu sendok makan ( 6 gram ) dari biji adas kering mengandung 2 gram fiber. Sebuah studi telah melakukan penelitian bahwa dengan mengkonsumsi fiber dapat mengurangi resiko penyakit jantung karena dapat mengurangi tekanan darah dan kolesterol2.




fennel seeds, biji adas

Produk Kami